CLASES DE MINDFULNESS

El mindfulness como concepto psicológico es la concentración de la atención y la conciencia. A pesar de encontrarse sus raíces en el budismo, el mindfulness se enseña desprovisto de cualquier componente o terminología oriental o religiosa.

Esta técnica cuenta con un alto respaldo científico y numerosos estudios han demostrado su utilidad para:

  • Reducir el estrés
  • Mejorar el rendimiento académico y laboral
  • Aumentar la sensación de bienestar

En Sabáh, ofrecemos mindfulness con el apoyo del equipo de la Universidad de Zaragoza, bajo la coordinación del psiquiatra y experto en mindfulness Javier García Campayo.

Como él dice, la atención plena es una ayuda para encontrar y mantener la felicidad.

Llama al 976 236 956 o rellena este formulario y te llamaremos para informarte:


Cinco cosas que la gente que practica Mindfulness hace diferente
  • Observan la vida con curiosidad y la disfrutan
  • Transmiten tranquilidad
  • Se perdonan sus errores
  • Muestran gratitud por las cosas buenas de la vida y abrazan las no tan buenas
  • Centran sus energías en cambiar lo que está en su mano y sueltan el resto

HORARIOS Y TARIFAS

CursoHorarioInicioFrecuenciaCuotaTarifa
IniciaciónJueves
19.00-21.00
Jueves 4 de abril 20171 día a la semanaTrimestral180€
ContinuaciónMiércoles
19.00-20.30
Miércoles 7 de septiembre 20161 día a la semanaSemestral55€
ContinuaciónMiércoles
19.00-20.30
Miércoles 7 de septiembre 20161 día a la semanaTrimestral60€
ContinuaciónMiércoles
19.00-20.30
Miércoles 7 de septiembre 20161 día a la semanaMensual65€