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Bienvenidos a Sabáh Spa, en el centro de Zaragoza desconecta de tu día a día con relajantes masajes, actividades como yoga o pilates y sigue nuestros tratamientos de belleza y fisioterapia.

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Los beneficios de tomar una clase de meditacion

Los beneficios de tomar una clase de meditacion

Solemos tener un día tan movido y dinámico, que perdemos de vista, la oportunidad de tomar un tiempo para nosotros mismos, para nuestro bienestar y nuestra tranquilidad. La verdad, es que, cada vez son más las responsabilidades diarias o quehaceres, que nos queda muy...

El baile de Pilates al ritmo de una buena melodía

El baile de Pilates al ritmo de una buena melodía

Una técnica que se ejercita de una manera fina y exquisita, pero a la vez  intensa y profunda La fluidez de sus movimientos, el sentido de sus series, la armonía de cada ejercicio, el estiramiento y por último, la relajación son algunas de las técnicas y sensaciones...

¿Problemas de espalda? ¡Practica Pilates, practica salud!

¿Problemas de espalda? ¡Practica Pilates, practica salud!

En nuestro día a día pasamos mucho tiempo sentados frente al ordenador o sobre sillas de oficina incómodas, por lo que se hace indispensable fortalecer la musculatura de la espalda Los ejercicios de Pilates van dirigidos a mejorar la articulación de la espalda, la...

Si realizas natación, practica Pilates

Si realizas natación, practica Pilates

Ya es posible nadar con un mejor control del cuerpo y con un aumento considerable de la velocidad sin desgastes innecesarios. Muchos nadadores ya incluyen en sus rutinas deportivas la práctica del método Pilates debido a sus múltiples ventajas La natación suele ser...